jak zdjecia

ankietę wypełnij, jakbyś miała jakieś zdjęcia- dobrze wykonane i dobrze pozowane. natomiast aeroby Ci nie zaszkodzą bo niby jak... chyba, ze przekształcą się w maratony%-) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-05-19 19:46:44 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-05-19 20:28:08

Narazie zrobię trochę redukcji i zobaczę jak to wygląda... Jak twierdzicie, że zawsze jest tłuszcz. Niestety nie mam czym zrobić zdjęcia (wiem, dziwnie to brzmi, ale mój telefon się do tego nie nadaje a żadnego aparatu po przeprowadzce nie mam...) Dzięki za odpowiedzi, będę jeszcze pisał o efektach. Potem się pomartwię co zrobić z nogami :D

Z takiego zdjęcia nie widać czy to lipa. Po prostu masz duzo tkanki tłuszczowej, którą trzeba zredukować. Trening siłowy + dieta z ujemnym bilansem i jak trochę tego tłuszczu zejdzie będzie wiadomo co i jak.

[...] tutaj, na tej ziemi, będzie musiał mnie znokautować. Będę walczył do upadłego, na śmierć i życie. Obiecuję ci to”. Hooker powiedział, że nie jest zadowolony ze sposobu, w jaki Felder rozmawiał o nim w mediach społecznościowych, co obejmuje zamieszczenie przez Feldera humorystycznego zdjęcia „prostytutki” (w angielskim slangu – hooker) w formie [...]

napisz jak wygląda Twoja dotychczasowa redukcja ? obliczasz b/t/w kaloryczność czy też wszystko robisz sobie na oko ? robisz zdjęcia pomiary ? jak wygląda Twoja dieta daj zrzut potreningu.pl ( masz w podwieszonych jak to wykonać ) jak wygląda Twój trening ? zamieść jak najwięcej informacji z tego powodu iż będzie Ci łatwiej pomóc jeśli [...]

Temat postaram się rozwinąć o dalszą w czasie recenzję. Jak na razie zamieszczam poniżej zdjęcia wykonane wczoraj:

[...] z każdej strony (profil) to już jest 130 cm, czyli gryf w części pomiędzy częściami, na które zakłada się obciążenie musi mieć trochę więcej niż 130cm inaczej szurałbyś talerzami po zewnętrznej stroni profili. U mnie haki trzymają się dobrze, nie przylegają aż tak bardzo do profilu (mają luzu ok 3mm) zdjęcia zrobię jak będę miał trochę czasu :(

Brzuch to praktycznie taki sam miesien jak inne i wystarczy raz w tygodniu. Zdjecia nic Ci nie dadza bo niektorzy nie cwicza w ogole brzucha i maja szesciopaki az milo a inni trenujac go porzadnie 1-2x w tygodniu wygladaja jakby go nie cwiczyli. Sam probuj i ucz sie na wlasnych bledach, to jedyne rozwiazanie. Ale tak samo jak sie nie zastanawiasz [...]

Dodam zdjęcia na których pokażę jak było a jak jest: 1. tak było zaledwie pół roku temu 2. a tak jest: czy takim treningiem moze byc ten? http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Bardzo duzo o nim czytalem nawet postanowilem ze zrobię sobie dzisiaj taki trening ;) Zmieniony przez - Orichi w [...]

Czekamy. Jak nie potrafisz wkleic to przeczytaj posta podwieszonego "Zdjeciowy FaQ" -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

podaj w diecie BTW, kcal, gramatury. Taka rozpiska nic nie mowi, bo możesz jesc rozne posiłki, ale za małą ilosc kalorii. kolejna sprawa- jak wygląda trening? co trenujesz, jak często? jelsi silownia- napisz jak wygląda plan. pomoc dla kobiet jest w dziale Ladies SFD. i jeszcze jedno: to nie jest facebook czy inna fotka.pl i tu wstawiamy zdjęcia [...]

Aby wszystko zostało wyjaśnione to powiem tylko, że nikt nie jest nieomylny z mojej perspektywy jako sędziego zaliczone powtórzenia były Ok jednak jak widać nie może byc za pięknie. Całe szczęście, ze tak jak mówicie nie wypaczyło to wyniku całych zawodów i ogólnie wrażenie pozostało pozytywne. Dodam jeszcze nie nic nie było ustawione. Kompletnie [...]

Jak ogladalem te zdjecia to mi tez sie od razu na mysl synthol nasunal ale widze ze nie tylko mi Bardzoooo nienaturalny wyglad chociaz KOZACKO trzeba przyznac

w dupie to mam jak wygladam!!! Powiedz mi znawco ile przysiadasz a powiem ci kim jesteś!!! buahahah jak masz to w dupie to po co wklejasz te zdjecia??? chwalisz sie czy sie zalisz?

[...] w dziale) + zdjęcia całej sylwetki bok, przód, tył + zrzut z dziennika żywieniowego, wklep te produkty i pokaż nam ile ci tam wyszło cyferek. Zapraszam również do regulaminu do przeczytania podstawowych artykułów, jak chociażby Co jedzą ladies i wyczyść swoją miskę bazując na tym artykule. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-04-15 17:13:41

[...] maja ludzie wyobrazenia. Najwieksze libido ja mialem po propie i omie i z tego co slysze to wiekszosc osob tak ma. Susta z atomica 300mg na pewno nie ma, cieszylbym sie jakby tam bylo 200mg. Jakiego enana lecisz? Wrzuc foto, moze masz fejka? Niektorzy twierdza, ze maja dobre zrodlo, a potem jak wkleja zdjecia to okazuje sie, ze tak sa w hvja [...]

dzięki fajny masz wspomagacz robie teraz suwnice na nogi masz może jakieś zdjęcia jak to zrobić ?

cześć Banan69 ten wyciąg do dwa kolka przyspawane do metalowej belki tylko nie zrobiłem zdjęcia całego wyciągu ale jak zorbie to wkleję pozdro i dzięki za SOGa

cześć Maro1197 wyśle ci zdjęcia jutro jak zorbie a kolka wytrzymują gdzieś 150kg spokojnie kolka są przyspawane do metalowej belki grubości linki nie pamietam

tu są zdjęcia jak po kolej robiliśmy ławkę